Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2010
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 36,16g | Białk: 64,21g | Węglo: 171,19g.
Śniadanie: tofu, egg whites. Lunch: fat free cottage cheese, cantaloupe. Obiad: vegie soup, wheat toast, salad. Przekąski/Inne: watermelon, chocolate chip cookie, chocolate chip cookie. więcej...
|
|
1603 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|