Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2289 kcal
|
Tłusz: 45,77g | Białk: 134,20g | Węglo: 331,88g.
Śniadanie: Fragole, Nocciole, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0% , Parmigiano (in Pezzi). Lunch: Nocciole, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Maltodextrin. Obiad: Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Chiquita Banana, Nocciole, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pomodori Ciliegini, Pomodori Ciliegini, De Cecco Penne Rigate Integrali. Przekąski/Inne: Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Fage Yogurt Greco Total 5%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|