Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 28,10g | Białk: 116,58g | Węglo: 144,73g.
Śniadanie: Café, Oeuf Mollet, Béghin Say Petit Sucre, Jacquet Pain de Mie Complet, Yoplait Yopa! Fraise, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Pomme, Yoplait Yopa! Fraise, Herta Jambon Fumé. Obiad: Entremont Emmental, Amora Moutarde Fine et Forte, Yoplait Yopa! Fraise, Pomme, Bonduelle Purée Délice Duo Douceur Carottes, Potiron, Crème, Herta Jambon Fumé, Bonduelle Petits Pois Doux Préparés. więcej...
|
|
3878 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prysznic - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Pięściarstwo - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|