|
Bad weekend! Need to learn to resist temptations when away from home.
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 115,52g | Białk: 91,05g | Węglo: 26,23g.
Śniadanie: sausage, egg. Lunch: Organic Sugar Free Coconut Milk - Original, High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Obiad: Hidden Valley Ranch Dressing, cucumber, Avocados, pork ribs, cherry tomatoes, marble jack. Przekąski/Inne: blue diamond jalepeno, Water, Diet Mountain Dew (Can). więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|