Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 64,59g | Białk: 134,17g | Węglo: 335,68g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi con Noci Pecan Caramellate, Burro di nocciole (homemade), Valsoia Latte di Soia Light, Fragole, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Maia Albume d'uovo, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Lunch: Scirocco Salsa Ciligino Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Patata Americana, Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Naturizia Mista Vivace, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate, Decò Corn Flakes, Fragole, Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant, Burro di nocciole (homemade), Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Prozis Fiocchi d'avena, MG Food Farina di Avena Nocciola e Cioccolato, BPR Fiocchi Berry White, Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Kiwi, Maia Albume d'uovo, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Fiocchi Berry White, Prozis Farina di Avena, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|