Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 78,83g | Białk: 87,14g | Węglo: 118,24g.
Śniadanie: Льняное Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Томатная Паста, Помидоры, Сметана , Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Запеканка. Przekąski/Inne: Семушка Миндаль Жареный, Курага, Простоквашино Сметана 10%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Дары Океана Кета Слабосоленая, Кукурузные Блины. więcej...
|
|
496 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 44 minut, Apple Health - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|