Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 33,55g | Białk: 128,60g | Węglo: 114,97g.
Śniadanie: Now Omega-3, Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка. Lunch: Мандарины. Obiad: Смешанные Орехи, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: QNT Delicious Whey Protein (30г). więcej...
|
|
401 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|