Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 35,66g | Białk: 81,75g | Węglo: 100,88g.
Śniadanie: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Bottled Water Unsweetened, Banana. Lunch: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Bottled Water Unsweetened, Deviled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking). Obiad: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Bottled Water Unsweetened, Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. Przekąski/Inne: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake without Icing or Filling (Eggs and Water Added to Dry Mix). więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
walking 3.7 mi. - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eatolive4life
|