Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 22,60g | Białk: 39,76g | Węglo: 178,62g.
Śniadanie: Marilan Bolacha Cream Cracker, Suco de Goiaba, Suco de Goiaba. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Farofa Temperada. Obiad: Batata Doce. Przekąski/Inne: Pêra Portuguesa, Maçãs Fuji. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marlysantossantana
|