Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
462 kcal
|
Tłusz: 12,45g | Białk: 35,49g | Węglo: 52,55g.
Śniadanie: Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Куриное Филе в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Лента Киви, Лента Креветки Королевские в Панцире. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Brzuszki - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eksgerasina
|