Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 90,86g | Węglo: 130,44g.
Śniadanie: Latte Coffee, Egg, Strawberries , Bagel with Cream Cheese, Salmon. Lunch: Chicken Wrap. Obiad: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Ground Beef (Cooked), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Scrambled Egg , White Rice. Przekąski/Inne: Sponge Cake . więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|