Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 73,08g | Białk: 71,62g | Węglo: 199,87g.
Śniadanie: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Amafil Massa para Tapioca . Lunch: Sopa de Agnoline. Obiad: Seara Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Habib's Pastel de Queijo, Nestlé Leite Ninho Integral, 3 Corações Cappuccino, Lacta Lancy (30g). więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|