Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 66,27g | Białk: 64,72g | Węglo: 192,78g.
Śniadanie: Село Зеленое Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Жвачка, Компот Ягодный, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Селедка под Шубой. Obiad: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Домик в деревне Сметана Взбитая , Сырники. Przekąski/Inne: XXL Power Изотонический Напиток , Орех Пекан, Банан, Curtis Чай Зеленый. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольг@@лександровна
|