Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 45,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 38,48g | Białk: 75,52g | Węglo: 142,44g.
Śniadanie: Pão Francês, Banana. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Pastel de Carne, Pullman Bisnaguito. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|