Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 105 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 223,04g | Węglo: 137,90g.
Śniadanie: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Яичный Белок, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриные Грудки. więcej...
|
|
3050 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|