|
Wouhou vive le rééquilibrage !
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 71,24g | Węglo: 177,27g.
Śniadanie: Yoplait Calin Extra, Tropicana Jus D’Orange sans Pulpe, Auchan Pain de Mie Nature Spécial Sandwich, Oeuf sur le Plat. Lunch: Uberti Graines de Chia Bio, Vrai Fromage Blanc, Ethiquable Cookies Chocolat Cajou Pur Beurre, Céréal Bio Salade Lentilles et Épeautre, Pomme, Endive. Obiad: Saint Nectaire, Pizza au Fromage. Przekąski/Inne: Amandes, Banane. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|