Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 119,52g | Węglo: 136,88g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Hati Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Obiad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakso Daging Sapi, Singkong Goreng. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|