Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
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88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2384 kcal
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Tłusz: 71,18g | Białk: 86,28g | Węglo: 207,50g.
Śniadanie: 浅漬け, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: ローソン 桜餅（こしあん）, ミニストップ 7層仕立てのミルフィーユ, 味噌汁, ファミリーマート 茶碗蒸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, イオン 味わい握り寿司. Obiad: 赤ワイン, マティーニ, ポテトサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サイコロステーキ. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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