Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 60,37g | Węglo: 88,65g.
Śniadanie: Папа Может Ветчина из Свинины, Белогорье Печенье Затяжное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Бородино. Lunch: Хлебница Хлеб Бородино, Картофель, Толстолобик. Obiad: Огурец (с Кожурой), Из Села Удоево Сметана 30%, Дубки Сосиски Премиум. Przekąski/Inne: Магнит Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Ekaterina_M_
|