Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 68,68g | Białk: 85,39g | Węglo: 151,05g.
Śniadanie: Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Halfvolle Melk. Lunch: AH Runderrookvlees, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Wei Protiëne Aardbeiencheesecake. Obiad: Frieten, Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Excellent Lams Shoarma. Przekąski/Inne: Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Multivlaai Wener Kersenvlaai. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen 5,4km - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|