Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 68,37g | Węglo: 126,33g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Slimdays Sebze Corbasi. Obiad: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yusuf bekmez
|