Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 180,57g | Węglo: 192,33g.
Śniadanie: Pianamiele Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Olio Extra Vergine di Oliva, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Succo Ace, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta al Forno o Bollita, Bistecca di Manzo. Obiad: Zeppoline, Arance, Esselunga Funghi Champignons Surgelati, Sterilgarda Besciamella, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Espresso, Fiorentini Si & no di Mais, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Caffè Macchiato. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|