Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 48,75g | Białk: 66,35g | Węglo: 121,99g.
Śniadanie: Cheeseberry Чизкейк, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Obiad: Помидор Сливка. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Кофе Латте, Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|