Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2012
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 10,95g | Białk: 139,16g | Węglo: 66,53g.
Śniadanie: chicken breast, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Frozen Cut Green Beans, Sweet Potato , chicken breast. Obiad: PIC SWT CUT SQUASH, Avocados , chicken breast. Przekąski/Inne: All Natural French Cut Green Beans, chicken breast, Frozen Cut Green Beans, chicken breast. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 22 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|