Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 56,87g | Białk: 182,49g | Węglo: 116,34g.
Śniadanie: Galão, Continente Skyr Líquido Morango , Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Azeite, Bife de Peru Grelhado. Lunch: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Somersby Apple Cider, Pampilho, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Croissant. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|