Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3192 kcal
|
Tłusz: 69,49g | Białk: 252,18g | Węglo: 389,67g.
Śniadanie: Banana Nanica, Nescau Achocolatado em Pó, Growth Supplements Albumina (14g), Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Chuchu Cozido, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Broa de Milho, Abobrinha Refogada, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|