Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 63,72g | Białk: 24,00g | Węglo: 176,10g.
Śniadanie: Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pelletier Pain Grillé, Marque Repère Jus Multifruits. Lunch: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Lotus Tendre Gaufre au Chocolat Belge. Obiad: Bjorg Biscuit Fourré Chocolat Noir, Bonduelle Feuille de Chêne, Vinaigrette, Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes de Riz Complet. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 23 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|