Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 84,97g | Białk: 73,12g | Węglo: 179,36g.
Śniadanie: Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Цикорий с Молоком, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Хлеб Зерновой, Приготовленные Грибы, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Куриные Голени с Кожей, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные. Obiad: Рафаэлло Конфета. Przekąski/Inne: Чай. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 21 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|