Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 87,00g | Węglo: 163,85g.
Śniadanie: Блины на Молоке, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Националь Бурый Рис Здоровье, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Имбирный Чай. Przekąski/Inne: Мультизерновой Хлеб, Блины на Молоке, Дары Природы Чернослив без Косточек, Кофе. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|