Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
725 kcal
|
Tłusz: 25,18g | Białk: 28,25g | Węglo: 98,52g.
Śniadanie: Gut & Günstig Gouda Leicht, Dr. Oetker Götterspeise, Eiweiß. Lunch: Haribo Gummibärchen. Obiad: Drachenfrucht, Frischkäse, Zwiebeln, Champignons, Bellasan Pflanzencreme, Bonduelle Kichererbsen , Spinat. Przekąski/Inne: Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
2909 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|