Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
148,2 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 145,32g | Węglo: 178,53g.
Śniadanie: Woolworths Gluten Free Pancake or Flapjack Mix, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Obiad: Tomatoes, Raisins (Seedless) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|