Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
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87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2404 kcal
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Tłusz: 96,28g | Białk: 90,29g | Węglo: 225,92g.
Śniadanie: マルサン 田楽みそ, 漬物, 明太子, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: 三立製菓 源氏パイ, 牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, ピロシキ, ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン. Obiad: ご飯, たくあん, 目玉焼き, 赤ワイン, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 野菜炒め. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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