Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
714 kcal
|
Tłusz: 41,43g | Białk: 40,10g | Węglo: 32,60g.
Śniadanie: 水煮蛋, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 花椰菜. Lunch: 水煮蛋, 椰菜仔, 杏鲍菇, 金針菇, 節瓜, 蘑菇. Obiad: Puhoi Valley Cow's Milk Feta, 蒜頭, 牛排, 紅蘿蔔, 生菜, 蘑菇. Przekąski/Inne: 小老闆 脆紫菜(經典口味). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|