Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 61,93g | Białk: 86,65g | Węglo: 105,22g.
Śniadanie: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Polonez Hindi Füme XL . Obiad: Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Pancar, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Ceviz, Badem, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|