Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 76,71g | Węglo: 87,47g.
Śniadanie: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Вареное Яйцо, Черкизово Салями Фламенко, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Черкизово Салями Фламенко, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриный Бульон. Obiad: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Жареное Яйцо без Жира. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. więcej...
|
|
244 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 1 minuta, Przysiady - 3 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AngelikaOne1
|