Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 78,54g | Węglo: 190,35g.
Śniadanie: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Tomates, Ovo Mexido. Lunch: Agrião, Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce. Obiad: Coxa de Frango, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|