Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 82,07g | Białk: 90,82g | Węglo: 133,21g.
Śniadanie: Помидоры, Болгарский Перец, Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Любятово Галеты Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Кабачок, Ферреро Раффаэлло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Кабачки Жареные. Obiad: Яблоко Голден, Арахис. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 4 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|