Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 29,83g | Białk: 142,83g | Węglo: 114,26g.
Śniadanie: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Киноа (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Братья Караваевы Печенье Мини Песочное с Клюквой, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Груша, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|