Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 59,94g | Węglo: 150,50g.
Śniadanie: Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Сырники с Овсяной Крупой. Lunch: Цикорий с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная. Obiad: Активия Йогурт Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Банан, Пискаревский Творог 5%. Przekąski/Inne: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Арахис, Пискаревский Молоко 2,5%, Перекресток Багет Ржаной. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi e_zayarnaya
|