Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 25,37g | Białk: 41,60g | Węglo: 107,35g.
Śniadanie: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Daco Bello Formule Détente, Herta Blanc de Dinde Nature, Thé Vert, Gayelord Hauser Jus de Pruneaux. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Salade Verte, Grappes de Fleurs Brocolis, Oeuf Mollet, Auchan Carottes Râpées, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Avocat, Vin Merlot. Obiad: Pomme Golden, Graines de Chia Séchées, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Saupiquet Moules à l'escabèche, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Whey Protéine, Bjorg Lait d'amande Intense Bio. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|