Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 90,07g | Węglo: 148,46g.
Śniadanie: Курага, Перепелиное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Говядина Тушеная, Кофе. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Грецкие Орехи, Мастерфиш Зубатка Синяя, Националь Бурый Рис Здоровье, Говядина Тушеная. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|