Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 83,65g | Białk: 110,18g | Węglo: 352,03g.
Śniadanie: Protein Barretta, Bastoncini di Crusca, Pane Integrale, Latte Scremato, Crema, Marmellate e Conserve. Lunch: Panna Montata, Quinoa, Albume d'uovo Cotto, Pomodori, Minestrone, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote, Focaccia Tradizionale, Ichnusa Birra, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Ferrarini Prosciutto Cotto, Carciofi, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Schär Mix It, Olio Extra Vergine di Oliva. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|