Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 162,52g | Węglo: 197,42g.
Śniadanie: Cuoredi Miscela per Pancakes D’Avena, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Esselunga Insalata Aromatica, Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Wasa Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Cavolfiore, Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo. Przekąski/Inne: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Il Raccolto Anacardi Naturali, Pera Coscia, Esselunga Banana, Mila Skyr Mila. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|