Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 61,68g | Białk: 146,64g | Węglo: 136,51g.
Śniadanie: Яготинское Молоко 2,6%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Altero Масло Кукурузное, Bodybuilding.Ua Протеин Шоколад, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Ашан Горчица Французкая в Зёрнах, De Luxe Тунец в Собственном Соку Кусочками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Сыр Бои 60 Процентов , Гречка Отварная. Obiad: Altero Масло Кукурузное, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Класс Стейк Тендерлоин. Przekąski/Inne: Яготинское Молоко 2,6%, Bodybuilding.Ua Протеин Шоколад, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Апельсин. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|