Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 43,43g | Białk: 100,05g | Węglo: 210,35g.
Śniadanie: Pommes, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Herta Blanc de Poulet Braisé, La Belle Étoile Cancoillotte, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: Framboises Congelées Non Sucrées, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Citron, Oranges, Tomates Cerises, Casino Salade 4 Saveurs, Pierre Martinet Carottes Râpées, Champignons, Bjorg Boulghour à l'orientale. Obiad: Oranges, Pommes, Citron, Créaline La Purée Carottes, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Lidl Poêlée à l'asiatique, Petits Pois (Surgelés). Przekąski/Inne: Pommes, Oranges, Citron. więcej...
|
|
575 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Google Fit - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|