Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
jaime30024
Dziennik
21 mar 19
Dziennik jaime30024, 21 mar 19
Profil jaime30024
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yesterday was a LONG day with the late night before. Of course, when I’m tired my body wants to graze more. I recognize that and was careful. To top it off work was a 13 hour day. Enough time to cook dinner and make it to a Fire meeting that was another two hours. I was too tired to sleep last night. Ugh!! Didn’t get a run in or anything. Today is DH appt so if I wrap work up on time I’ll have time to get at least a quick mile. Then get ready to meet him.
On another note I’m trying to STAY OUT OF MY HEAD about my flu exposure. It’s typicslly 1-4 days for incubation after exposure. Monday was first potential exposure and Tuesday was second potential exposure. I do have a bit of a runny nose but not constant. Other than that I’m fine. I’m drinking lots of hot tea, staying hydrated, taking my vitamins and probiotic. I think I’m fine!! My bodies stronger and healthier and it’s like “bug off”, literally. At least that’s the mindset I’m carrying to keep everything boosted.
Have a great day and be kind to yourselves!
93,9 kg
Do tej pory straciłeś:
18,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,2 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 marca 2019:
1103 kcal
Tłusz: 86,58g | Białk: 63,07g | Węglo: 28,62g.
Lunch:
Darigold Salted Butter, Chicken Wing (Skin Eaten).
Obiad:
McCormick Garlic Salt, Darigold Salted Butter, Baked or Broiled Shrimp, Kroger Leaf Spinach.
Przekąski/Inne:
Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with 88% Cocoa.
więcej...
Traci 1,9 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good job being on top of all the potential issues and pitfalls. Hope the appt goes well!!!!
21 mar 19 przez użytkownika:
liv001
Definitely get out of your head and avoid that self fulfilling prophesy.
21 mar 19 przez użytkownika:
FullaBella
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi jaime30024
Zobacz Pełną Historię