Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
568 kcal
|
Tłusz: 59,62g | Białk: 0,96g | Węglo: 5,30g.
Śniadanie: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Jordan's skinny syrup Jordan's skinny syrup, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Lunch: ShurSaving ShurSaving Mayonnaise, Onions, Heinz Dill Relish, Now Foods MCT Oil. więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 27 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Siedzenie - 6 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|