Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 71,39g | Białk: 108,89g | Węglo: 170,69g.
Śniadanie: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Лечо, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Kuc Сербский Каймак, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Аморе Семга Холодного Копчения, Pretto Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Przekąski/Inne: Банан, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. więcej...
|
|
3499 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Nauka - 4 godziny, Praca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|