Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 42,27g | Węglo: 139,37g.
Śniadanie: Творожная Запеканка, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Obiad: Dziugas Сыр Твердый, Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая. Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72%, Чай. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|