Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 81,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 74,77g | Białk: 177,61g | Węglo: 156,95g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог 9%, Questbar Vanilla Almond Crunch. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|